こんにちわ🌞

関東が梅雨入りしましたね☔

関西もそろそろ梅雨入りでしょうか☔

今朝ニュースでやっていたのですが

天気が悪い日に

気分が落ちこんだり、身体に不調が出たりする事を

「天気痛」というそうです😥💦

天気痛が起こりやすい方は、

内耳が敏感で、気圧の変化を感じ取りやすい状態です😣😣

気温差の大きい春先や低気圧が続く梅雨の時期

夏から秋にかけての台風シーズンは

気圧が変動しやすく、身体に受ける影響も大きくなりますね😥

天気痛を和らげるには

耳のマッサージも効果的です👍✨✨

日常の合間にぜひマッサージしてみてください😍

後は、規則正しい生活が基盤になるので

しっかり睡眠をとって

（忙しくてなかなか睡眠時間が取れない方は

睡眠の質を上げるといいみたいです👍）

栄養のある食事をとって下さいね🌟🌟

天気痛に負けない体作り

頑張りましょう😁‼️‼️✨✨